0 Comments

Kopi salah satu minuman yang dapat membangkitkan semangat, saat menjalankan aktivitas terkadang kita merasa lelah dan sulit mendapatkan ide,
mencoba minum kopi dapat mendapatkan hal yang positif. Jenis kopi sangat beragam seperti arabica , luwak, atau robusta.
dengan mengkonsumsi kopi secara ruitn dapat mendapatkan beberapa manfaat untuk tubuh.

20 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan
20 Manfaat Kopi Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat yang akan dapat diketahui saat mengkonsumsi kopi secara rutin dan teratur:

1. Menurunkan berat badan.
Mengandung kafein dan klorogenat kopi dapat membantu menurunkan berat badan, namun bukan hanya mengkonsumsi kopi saja untuk menurunkan berat badan,  juga harus diimbangi dengan pola makan yang baik serta melakukan aktivitas olahraga.

2. Mencegah diabetes.
Mengkonsumsi kopi secara teratur dan tidak berlebihan dapat mencegah diabetes, tetapi juga diimbangi pola makan yang baik dan olahraga yang teratur.

3. Mengurangi depresi dan stress.
Kopi merupakan minuman yang dapat mengurangi depresi dan stress, selain dapat mengurangi dua hal tersebut kopi juga mampu membangkitkan semangat.

4. Meningkatkan metabolisme tubuh.
Mengkonsumsi kopi secara teratut dapat meningkatkan sistem metabolisme yang ada didalam tubuh.

5. Meningkatkan daya ingat.
Kopi juga memiliki manfaat meningkatkan daya ingat.

6. Meredakan sakit kepala.
Mengkonsumsi kopi bisa bermanfaat meredakan sakit kepala.

7. Mencegah kanker kulit.
Kopi mengandung kafein yang bisa menekan sel kanker, saat kulit saat terpapar sinar matahari.

8. Menambah antioksidan.
Mengandung antioksidan yang berfungsi melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit.

9. Memperkuat tulang.
Kopi Mengandung kalsium untuk menghindari pengeroposan tulang, dan berfungsi memperkuat tulang.

10. Meningkatkan stamina.
Kopi mengandung kafein tinggi yang bisa merangsang sistem saraf untuk lebih produktif.

11. Menghaluskan Kulit dan mengecilkan pori-pori pada wajah.
Jika kita memakai masker dari kopi, dapat berfungsi untuk mengecilkan pori pori dan membuat kulit halus serta menghindarkan kulit wajah
timbul jerawat dan kulit yang kasar.

12. Mengatasi wajah berminyak.
Menjadikan kopi sebagai masker wajah selain menghaluskan kulit, kopi juga mampu megatasi minyak yang berlebihan yang ada pada wajah.

13. Mencerahkan kulit.
Memiliki antioksidan yang tinggi, kopi dapat bermanfaat mencerahkan kulit.

14. Mengatasi dan menyamarkan bekas jerawat.
Masker kopi bermanfaat menyamarkan noda hitam bekas jerawat serta menghaluskan kulit wajah.

15. Meningkatkan performa.
Kandungan kafein pada kopi dapat meningkatkan performa saat akan melakukan aktivitas sehari – hari.

16. Memperpanjang umur.
Mengkonsumsi kopi secara rutin dapat memperkecil resiko kematian.

17. Membuat otak cerdas.
Kandungan kafein pada kopi bermanfaat mencerdaskan otak dan berfungsi memiliki ingatan lebih baik.

18. Menambah nutrisi dalam tubuh.
Selain mengandung kafein, kopi juga mengandung potasium, niasin, magnesium dan Riboflavin. Yang berfungsi menutrisi pada tubuh.

19. Menghindari penyakit stroke.
Mengkonsumsi kopi secara rutin dapat menghindarkan kita dari serangan penyakit stroke.

20. Melindungi hati.
Mengkonsumsi kopi dengan tidak berlebihan, atau sehari 4 cangkir secara rutin dapat melindungi organ hati dalam tubuh.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *