Seperti halnya daun kelor yang kaya akan manfaat, sayur buncis juga demikian. Buncis termasuk salah satu jenis sayuran hijau yang mirip seperti kacang panjang. Bedanya, jenis sayuran ini memiliki ukuran yang lebih pendek serta bentuknya melebar. Untuk sayuran tersebut dapat dikonsumsi dalam keadaan mentah sebagai lalapan atau juga dapat dibuat menjadi lauk makanan nasi.
Dilansir melalui USDA ( United States Department of Agriculture ), mengungkapkan bahwa dalam 140 gram buncis mengandung,
> Protein sebesar 1,42 gram
> Serat sebesar 2,6 gram
> 28 kalori
> Gula sebesar 1,94 gram
> 5,66 karbohidrat
Selain kandungan diatas, sayuran ini juga memiliki kandungan mineral serta nutrisi lainnya yang sangat baik bagi tubuh, seperti magnesium, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, folat, vitamin K dan vitamin A. Kandungan mineral serta nutrisi pada sayuran berwarna hijau ini ternyata bisa membantu dalam mencegah serta mengurangi sejumlah masalah kesehatan pada tubuh.
Berikut beberapa manfaat buncis untuk kesehatan, diantaranya
• Baik Untuk Jantung
Walaupun tubuh memerlukan kolesterol dalam membantu penumbuhan berbagai sel, asupan kolesterol yang berlebihan juga tidak bagus bagi tubuh. Untuk kadar kolesterol yang cukup tinggi pada tubuh nantinya bisa memicu penumpukan terhadap lemak di bagian arteri.
Ketika hal tersebut dibiarkan dalam waktu yang cukup lama, maka tidak menutup kemungkinan dapat mengurangi penyuplaian darah ke bagian otak serta jantung. Alhasil risiko terkena penyakit stroke serta serangan jantung menjadi meningkat.
Nah, sayuran hijau ini bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat karena ia tidak memiliki kandungan kolesterol sehingga sangat aman untuk dikonsumsi oleh mereka yang memiliki penyakit kolesterol tinggi. Selain itu, kandungan serat di dalamnya juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat ( LDL ) pada tubuh.
• Menjaga Kesehatan Janin
Kandungan berupa asam folat pada buncis dapat berperan dalam menjaga kesehatan janin terhadap wanita di awal pertumbuhannya. Selanjutnya, asupan folat diperlukan untuk mendukung pertumbuhan sumsum tulang belakang serta otak pada janin. Tidak hanya itu, folat tersebut juga diperlukan untuk menjaga anemia terhadap ibu hamil.
• Menu Diet
Untuk anda yang sedang menjalankan program diet dalam menurunkan berat badan, maka sayuran ini bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat. Hal tersebut karena buncis rendah lemak serta kalori. Selain itu kandungan berupa nutrisinya juga bisa membantu dalam menjaga berat badan agar tetap stabil.
Kategori: Berita Terkini
3 Jenis Permainan Wajib Coba di Wargatogel
Bagi anda para pecinta judi online pastinya sudah mengenal salah satu situs judi online terpercaya donk yaitu wargatogel. Situs judi online wargatogel ini sudah hadiah pada tahun 2006 sampai saat ini selalu menjadi pilihan terbaik untuk bermain judi online bagi masyarakat indonesia. Dengan bermain judi online di wargatogel tentu anda bisa merasakan sebuah keseruan yang paling berbeda.
Maka dari itu banyak sekali orang diluar sana yang beralih bermain judi online di wargatogel. Situs judi online yang sudah memiliki jam terbang yang tinggi tentu membuat semua orang tidak pernah ragu untuk bergabung. Wargatogel ini menang sudah benar-benar di percaya oleh semua orang. Namun ada hal yang harus anda ketahui saat bermain judi online di wargatogel. Terdapat 3 jenis permainan yang wajib anda mainkan dan pastinya bisa membuat anda mendapatkan banyak uang. Berikut 3 jenis permainan yang wajib anda mainkan di wargatogel:
1.Slot Online
Permainan slot online merupakan salah satu permainan yang wajib anda coba di wargatogel. Bermain slot online di wargatogel dipercaya bisa selalu memberikan jackpot. Setiap kali anda melakukan spin anda bisa dengan mudah mendapatkan jackpot jutaan rupiah. Tentu ini bisa membuat anda semua peroleh banyak uang hanya dengan bermain slot online.
2.Live Casino
Permainan live casino tentu sudah banyak yang tahu juga ya. Live casino wajib anda coba di wargatogel karena seluruh permainannya bisa anda nikmati secara live. Bermain secara live tentu tidak bisa menimbulkan kecurangan oleh siapapun. Jadi anda bisa menikmati seluruh permainan dengan fair play. Anda pun akan bermain dengan sungguh nyaman tanpa adanya gangguan.
3.Togel Online
Permainan togel online ini juga wajib anda coba di wargatogel. Anda dapat memainkan banyak pasaran di wargatogel yang tidak pernah membuat anda kalah. Pasaran togel asia terpopuler dapat anda nikmati di wargatogel seperti, togel japan, togel seoul, togel japan, togel singapore, togel hongkong dan togel australia. Hadiah dan juga diskon yang tersedia pun sungguh besar di wargatogel.
Gareth Bale Lebih Tertarik Gabung Tottenham Hotspur
Gareth Bale sempat di isukan akan berpindah ke Manchester United namun pada kenyataannya sang pemain sayap asal weles tersebut lebih memiih klub lamanya yakni Tottenham Hotspur. Gareth Bale lebih menyukai untuk bermain pada klub lamanya tersebut dibandingkan dengan Real Madrid ataupun Manchester United. Tottenham Hotspur di sebut sebagai salah satu klub yang bergerak cepat untuk mendapatkan Gareth Bale di bursa transfer musim ini.
Hal ini tentunya menghentikan beban dari Gareth Bale sendiri sebab dirinya sudah tidak mendapatkan jam bermain di Real Madrid. Dari kabar yang beredar diketahui bahwa Gareth Bale mungkin harus bermain ke Tiongkok ataupun MLS. Hal tersebut pada akhirnya tidak terjadi karena Tottenham Hotspur sudah mendatangkannya secara resmi kedalam klub. Daniel Levy yang merupakan salah satu pemilik klub Tottenham Hotspur sempat membuka pembicaraan dengan agen dari Gareth Bale.
Tawaran untuk kembali kedalam klub oleh agen Gareth Bale tampaknya di terima dengan sangat baik oleh Daniel Levy. Hal ini juga membuat Gareth Bale dengan cepat menyelesaikan negosiasi dengan pihak Tottenham Hotspur. Agen Gareth Bale bahkan yakin jika sosok Gareth Bale akan kembali bersinar bersama dengan Tottenham Hotspur. Hal ini tentu merupakan pilihan terbaik daripada harus bertahan ataupun kembali lagi ke Real Madrid.
Kepelatihan Zinedine Zidane tentu saja sudah tidak menemukan titik temu dengan Gareth Bale sehingga dirinya lebih banyak menghabiskan waktu di bangku cadangan. Dengan gaji yang cukup mahal maka Real Madrid harus melakukan penjualan terhadap Gareth Bale sehingga tidak membebani keuangan klub. Semua klub di eropa tentu saja mempunyai masalah yang sama dengan keuangan setelah pandemi virus corona menimpa.
Beberapa klub di eropa tentu saja masih memiliki masalah dengan pendapatan berupa tiket penonton maupun hak penyiaran pertandingan. Penjualan pemain yang tidak lagi berkontribusi tentu saja menjadi salah satu solusi saat ini. Real Madrid sendiri tentu saja menjual Gareth Bale dengan harga yang sangat murah kepada Tottenham Hotspur. Hasil penjualan tersebut tentu dapat membantu klub untuk mendapatkan pemain baru lainnya.
Trent-Alexander Arnold Yakin Banyak Tim Ingin Kalahkan Liverpool
Liverpool merupakan salah satu klub juara di Liga Inggris pada musim 2020 dan kini mereka akan segera memulai kembali Liga Inggris untuk musim 2021 dengan status klub juara bertahan. Dengan koleksi poin 89 mereka telah berhasil menduduki peringkat teratas di musim lalu. Trent-Alexander Arnold yang berada di posisi bek Liverpool menyadari bahwa di musim yang baru ini akan ada banyak sekali klub yang ingin mengalahkan Liverpool. Motivasi untuk mengalahkan Liverpool tentunya jauh lebih besar dibandingkan dengan musim lalu.
Sementara itu Trent-Alexander Arnold mencoba untuk mengingatkan timnya agar terus memberikan yang terbaik di musim depan nanti. Adaptasi di musim yang baru selalu menjadi tugas untuk kami sebab semua pemain di dalam klub pesaing selalu mencoba hal yang baru dan menjadi lebih baik di bandingkan musim lalu. Untuk mempertahankan gelar juara tentunya bukan menjadi tugas yang mudah untuk Liverpool. Di pekan yang pertama ini Liverpool akan langsung berhadapan dengan tim promosi pada musim ini.
Leeds United yang merupakan tim promosi di musim ini tentu saja tidak bisa di anggap remeh oleh Liverpool. Leeds United lolos ke divisi teratas di Liga Inggris setelah di tangani oleh pelatih berpengalaman yakni Marcelo Bielsa. Leeds United mempunyai gaya permainan menyerang yang diterapkan oleh pelatih Marcelo Bielsa. Liverpool mungkin saja akan kewalahan untuk mendapatkan kemenangan pertama mereka di musim kali ini. Marcelo Bielsa menang merupakan sosok pelatih yang cukup terkenal bahkan di segani oleh banyak pelatih lainnya di Eropa.
Tidak heran jika Leeds United akan menjadi lawan yang tangguh bagi Liverpool pada pertandingan pertama ini. Trent-Alexander Arnold telah menghimbau kepada rekan-rekannya untuk memiliki mental kuat layaknya juara. Trent-Alexander Arnold bahkan sadar bahwa dirinya dan rekan satu tim yang ada di Liverpool harus semakin baik di setiap musimnya sebab kualitas yang sama tidak akan bisa mempertahankan gelar juara yang sama di musim yang baru.
Perbaikan dan perubahan tetap harus dilakukan di dalam tim untuk dapat menjadi juara pada musim yang baru ini. Trent-Alexander Arnold juga semakin waspada terhadap tim rival mereka seperti Manchester City, Chelsea hingga Manchester United dan juga Arsenal. Semua klub melakukan persiapan dan perbaikan yang cukup baik untuk menyambut musim yang baru ini. Perebutan gelar juara tentunya semakin ketat di musim kali ini termasuk untuk Leeds United yang hadir sebagai tim promosi.
Hal Yang Harus Dilakukan Saat Bermain Judi Togel
Judi togel atau toto gelap kini telah menjadi salah satu permainan yang wajib anda mainkan. Kenapa? Karena judi togel ini mempunyai hadiah kemenangan yang besar. Dengan bermain judi togel pastinya dapat memberikan anda banyak keuntungan. Tercatat sudah lebih dari 50% masyarakat indonesia yang sudah memainkan judi togel.
Mungkin yang masih awam dalam bermain judi togel tentu masih belum tahu hal apa saja yang ingin dilakukan. Saat bermain judi togel ada beberapa hal yang pastinya harus anda ketahui. Dengan hal ini tentu dapat mengurangi kekalahan anda. Berikut beberapa hal yang harus anda lakukan saat bermain judi togel:
1.Selalu Mencari Prediksi
Untuk bisa dengan mudah menang dalam bermain judi togel tentu anda harus mencari prediksi. Prediksi ini benar-benar penting dalam bermain judi togel. Bermain judi togel dengan prediksi tentu bisa memberikan anda tingkat kemenangan jauh lebih besar. Dengan semakin sering melakukan prediksi, maka semakin sering anda bisa menang.
2.Gunakan Tabel Angka Keluaran Sebelumnya
Dalam bermain judi togel tentu anda harus selalu mencari angka untuk dijadikan sebagai taruhan. Untuk bisa menentukan angka yang ingin anda pasang anda bisa menggunakan tabel angka seperti keluaran hk & sgp. Anda bisa menentukan dengan mudah angka apa saja yang ingin anda taruhkan hari ini. Jika anda sering melakukan hal ini secara terus-menerus maka anda bisa mudah dengan mudah.
3.Main Banyak Pasaran
Saat anda bermain judi togel jangan hanya bermain 1 jenis pasaran togel saja. Jika bisa anda harus memainkan pasaran togel sebanyak-banyaknya. Hal ini bisa membuat anda mendapatkan tingkat kemenangan yang besar pastinya. Dengan sering melakukan kebiasan rutin ini saat bermain judi togel, dalam 1 minggu anda pastinya bisa menjadi orang yang sukses.
Bagaimana menurut anda semua? Sudah mengetahuinya apa saja hal yang harus anda lakukan saat bermain judi togel? Tentu dengan melakukan hal mudah diatas bisa membuat anda memperoleh banyak keuntungan. Jangan tunggu lagi inilah kesempatan bagus anda yang bisa anda capai sekarang.
Dewi4d Situs Judi Dengan Ratusan Provider Judi Online Terbaik
Judi online saat ini sudah menjadi tempat hiburan terbaik bagi sebagian besar masyarakat di dunia untuk mencari keuntungan besar. Dengan semakin berkembangnya jaman, Permainan judi online kian beragam dan memiliki penggemar setia di masing-masing permainan tersebut.
Salah satu situs judi online yang menyediakan ratusan provider judi online terbaik saat ini adalah dewi4d. Belasan tahun beroperasi sebagai agen judi online membuat dewi4d paham betul dengan keinginan para penggemar judi online yang ingin bermain semua permainan judi terpopuler dengan nyaman dan aman.
Nah, Karena sulit bagi bettor untuk bisa menemukan situs seperti itu. Maka dewi4d adalah jawaban yang paling tepat. Anda bisa bermain ratusan provider judi terpopuler saat ini melalui 1 akun saja di situs dewi4d. Fasilitas terlengkap seperti ini tentu tidak bisa anda dapatkan di situs lain.
Permainan Judi Online Terpopuler Di Situs Dewi4d
Sebagai situs judi online terlengkap dan terpercaya, Tentu ada beberapa permainan judi online terpopuler yang paling banyak dimainkan oleh para bettor melalui situs dewi4d. Untuk itu, Berikut ini akan kami berikan beberapa rekomendasi permainan terbaik dan terpopuler yang paling sering dimainkan oleh penggemar judi online di situs dewi4d.
Togel Online
Togel online tentu menjadi salah satu jenis permainan judi terpopuler yang tidak pernah ada matinya. Permainan judi menebak angka ini memang sudah sangat populer sejak beberapa dekade yang lalu. Keunggulan dewi4d sebagai penyedia permainan judi togel adalah ketersediaan pasaran togel resmi wla terlengkap serta program diskon dan hadiah kemenangan terbesar yang disediakan.
Slot Online
Dalam beberapa waktu terakhir ini, Permainan judi slot online telah berhasil menjadi salah satu permainan yang paling banyak dicari oleh penggemar judi online. Keseruan dalam bermain slot online memang sangat berbeda dengan permainan judi online pada umumnya. Beruntungnya anda bisa bermain ratusan provider game slot melalui situs dewi4d mulai dari slot Pragmatic Play, Joker123, Habanero, Spadegaming dan sebagainya tersedia disini.
Casino Online
Permainan casino online yang menampilkan permainan-permainan judi yang ada di casino tentu sudah tidak asing lagi bagi para penggemar judi online. Keseruan dalam bermain casino online memang tiada duanya. Anda bisa merasakan sensasi layaknya bermain judi di casino, Namun tidak harus pergi ke casino secara langsung. Inilah yang membuat permainan casino online tidak pernah sepi peminat. Anda juga bisa bermain permainan ini melalui situs dewi4d loh.
Nah, Itulah beberapa permainan judi online terpopuler yang paling sering dimainkan di situs dewi4d. Sebenarnya masih banyak provider judi online yang disediakan oleh situs ini seperti sportbook, liveball dan sebagainya yang juga bisa anda mainkan hanya melalui 1 akun saja.
Itulah mengapa saat ini situs dewi4d berhasil menjadi sarana bermain judi online terbaik yang selalu direkomendasikan para bettor. Untuk itu segera daftarkan akun anda bersama dewi4d melalui http://18.182.187.26 dan rasakan sendiri sensasi bermain semua permainan judi terpopuler hanya melalui 1 akun.
Selain itu, minimal deposit di situs dewi4d juga sangat terjangkau sekali yaitu hanya sebesar Rp.10.000 saja dan bisa anda gunakan untuk bermain semua permainan judi yang disediakan. Kapan lagi bisa merasakan keseruan bermain semua provider judi online terpopuler dengan modal yang sangat super terjangkau?
Donny Van de Beek Resmi Bergabung Dengan Manchester United
Donny Van de Beek menjadi salah satu pemain yang pertama kali di beli secara resmi oleh Manchester United di bursa transger musim depan. Bek asal Belanda tersebut secara resmi melakukan kontrak dengan Manchester United dengan durasi lima tahun lamanya. Manchester juga dikabarkan telah melakukan pembayaran kepada pihak Ajax sebesar 39 juta Euro beserta bonus 5 juta Euro.
Donny Van de Beek yang gagal di pinang oleh Real Madrid secara mengejutkan beralih kepada tim Setan Merah dari Liga Inggris namun saat ini Donny Van de Beek harus menyelesaikan dua laga internasional bersama dengan timnas Belanda sebelum terbang ke Inggris. Donny Van de Beek terpilih menjadi salah satu pemain yang harus membela timnas Belanda dalam pertandingan di UEFA Nations League. Pertandingan itu akan berlangsung pada tanggal 4 September melawan Polandia dan Italia pada tanggal 7 September.
Sebelum bertandingan di kejuaraan tersebut Donny Van de Beek sudah terlebih dahulu menjalani tes medis di Belanda sehingga setelah pertandingan usai maka Donny Van de Beek dapat langsung bergabung didalam tim Setan Merah tanpa harus menjalani masa karantina. Hal tersebut juga telah mendapatkan konfirmasi langusng oleh pemerintah Belanda secara resmi. Donny Van de Beek sendiri dikabarkan akan mendapatkan kostum bernomor 34 sesuai dengan permintaannya.
Donny Van de Beek secara khusus memilih nomor 34 sebagai salah satu penghormatan untuk mengenang temannya yakni Abdelhak Nouri. Abdelhak Nouri merupakan salah satu rekan dari Donny Van de Beek saat masih berada di Ajax. Ketika melakoni laga percobaan pada tahun 2017 terjadi peristiwa dimana Abdelhak Nouri harus memutuskan untuk pensiun dini karena mengalami cedera otak yang cukup parah. Nomor 34 sendiri sebenarnya sudah mempunyai pemiliknya yakni kiper Dean Henderson namun Manchester United sepertinya akan kembali meminjamkan Dean Henderson kepada klub lain di musim depan nanti.
Di musim lalu Dean Henderson juga di pinjamkan oleh Manchester United kepada Sheffield United. Dean Henderson tampil sangat baik di musim tersebut dan keluar sebagai salah satu kiper terbaik yang ada di Liga Inggris. Keinginan dari Donny Van de Beek untuk memiliki kostum bernomor 34 mungkin akan terwujud di Manchester United. Sementara itu Donny Van de Beek sendiri mempunyai kostum bernomor 6 saat bermain di Ajax.