Umumnya gejala maag sering kambuh serta muncul karena konsumsi makanan yang kurang tepat, seperti makanan asam maupun pedas. Inilah sebabnya mengapa seseorang yang memiliki riwayat sakit maag dianjurkan agar lebih cermat dalam memilih berbagai jenis minuman dan makanan yang dikonsumsi setiap harinya.
Obat maag termasuk salah satu cara paling tepat dalam meredakan gejala yang kambuh secara mendadak. Tidak hanya itu, terdapat juga satu hal yang tak kalah pentingnya yakni lebih selektif dalam memilih minuman dan makanan setiap harinya.
Adapun beberapa jenis minuman dan makanan yang tepat dalam mengatasi maag, diantaranya
• Pisang
Pisang termasuk makanan yang mengandung rendah asam sehingga baik dikonsumsi ketika sakit maag menyerang. Dengan tekstur yang lumat juga bisa membantu pembentukan terhadap lapisan yang bertugas sebagai pelindung kerongkongan yang sedang teriritasi.Selain itu, kandungan serat yang cukup tinggi pada pisang juga dipercaya bisa mencegah sembelit serta melancarkan kinerja usus dalam tubuh.
• Oatmeal
Oatmeal dipercaya bisa membantu dalam mengurangi sejumlah gejala gangguan pencernaan, salah satunya yakni naiknya asam lambung. Pasalnya, setelah dikonsumsi, olahan yang diperoleh dari gandum tersebut nantinya mampu menyerap kelebihan asam pada lambung.
Tidak hanya itu, oatmeal juga dapat membantu dalam melindungi lapisan lambung dari iritasi yang disebabkan oleh meningkatnya asam lambung. Menariknya, serat pada oatmeal juga bisa mengurangi risiko sembelit, melancarkan pencernaan serta membuat kenyang lebih lama.
• Susu Rendah Lemak
Sebaiknya untuk menghindari susu whole milk, saat tidak menginginkan gejala asam lambung tersebut menjadi semakin parah. Sebaliknya, mereka bisa memilih susu dengan kandungan rendah lemak, seperti susu skim yang mana susu tersebut dipercaya lebih baik untuk sistem pencernaan.
• Teh Jahe
Jahe sudah sejak lama dikenal bisa membantu mengobati berbagai masalah pada sistem pencernaan. Hal tersebut karena, bahan – bahan tersebut diambil dari bagian akarnya yang mengandung sifat anti-radang sehingga dapat meredakan rasa nyeri dada akibat naiknya asam lambung pada tubuh.
• Melon
Sama halnya dengan pisang, melon juga termasuk salah satu jenis makanan dengan kandungan sifat asam yang cukup rendah sehingga sangat baik bagi mereka yang menderita penyakit lambung. Bahkan, untuk melon tersebut sebenarnya tinggi akan sifat basa nya karena mengandung mineral, seperti magnesium di dalamnya.